朝ごはん：スナックパンチョコ3本 昼ごはん：昨日の豚丼の残り 晩ごはん：鶏ももペンネアラビアータ． 豚のウデ肉も消費期限だったのでカリカリに炒めておく．明日の朝にでも食べよう． ①仕事はまぁまぁ集中できた．が，夕方辺りに動画を見たら効率が落ちて…