朝ごはん：豚こまを焼いたものと卵かけご飯 昼ごはん：豚こまを焼いたもの，あさげ 晩ごはん：ピザ 今朝は冷えた．微妙に体調がすぐれない． 今夜も冷えるらしい．暖房の温度を少し上げて寝よう． 仕事はまぁまぁやる． 筋肉痛がする．ワイドスクワットで臀…