朝ごはん：スナックパンチョコ3本 昼ごはん：昨日の豚丼の残り 晩ごはん：鶏ももペンネアラビアータ． 豚のウデ肉も消費期限だったのでカリカリに炒めておく．明日の朝にでも食べよう． ①仕事はまぁまぁ集中できた．が，夕方辺りに動画を見たら効率が落ちて…

朝ごはん：冷やし中華の残り． 昨日少し食べ残したやつを食べる．あえて温めてみたが，冷えてる方が美味いな．しかし冷えてるのを食べると憂鬱になるのは昨日の通りで，やだなぁとは思いつつ... 昼ごはん：鶏ももと水菜のペペロンチーノ ペペロンチーノに鶏…

朝ごはん：スナックパンチョコ3本 昔は一袋ぺろりと食べていたが，今は途中でよくなっちゃうな． 昼ごはん：鮭ハラス丼 近所のスーパーで売ってる惣菜の鮭ハラス焼をごはんに混ぜて，ゴマと海苔をかけてしょうゆを少し足して作るやつ．去年から良く作ってい…

朝ごはん：昨日のカツの残りと白米 カツ，レンジで温めると衣がべたべたになるの毎回やってしまう．オーブンでやるべしなんだよなぁ 昼ごはん：親子丼 まだ咳が出るので，自炊で済ませようと思って作る． クラシルのレシピ(簡単ふわとろ！親子丼 作り方・レ…

朝ごはん：ピザ． スーパーで売ってるピザクラストにピザソース，玉ねぎ，チーズ． アンチョビを買っておいてあったんだが，瓶が硬すぎて開かず，諦める． 昼ごはん：ペンネアラビアータ． バジルとパルミジャーノを入れて落合務シェフのいうところのディス…

朝ごはん：昨日の鍋の残り．豆板醤を付けてちょっと辛くして食べる． 昼ごはん：引き続き鍋の残り．鶏ももと白菜を追加する． 晩ごはん：鍋の残り．食べきる． 一日同じ鍋だった．が，まぁよくあることだな． 明日はなんとなくココイチのカレーとか食べたい…

朝ごはん：カステラ２切れと牛乳．昨日の朝ごはんと一緒．これでカステラは食べきった． 昼ごはん：しょうゆ味の鍋を作って食べる．鶏もも，豚こま，にら，白菜． 晩ごはん：昼の鍋を続けて食べる． ①食中毒が心配 カレーを作った鍋をしばらく洗わずに放置し…

朝ごはん：実家から持って帰ってきたカステラ2切れ．牛乳． 昼ごはん：ペンネアラビアータ．大学時代からの定番．途中で食べきれなくて残す． 晩ごはん：昼ごはんの残りのアラビアータ． ①体調を崩す 明け方目覚めると寒い．喉が腫れて，頭がぼーっとする． …

朝ごはん：焼き餅２つ．のりを巻いてしょうゆで食べる．昔ほど好きじゃなくなってきたな． 昼ごはん：やよい軒のチゲ定食．ごはんをおかわりする． 晩ごはん：マーボー豆腐の肉みそで卵かけご飯を作る．帰省する前に豆腐だけ食べておいて冷凍しておいたやつ…

朝ごはん：トーストサンド．母親の定番の朝ごはん．あんまりパン派ではないので昔からそこまで好きじゃなかったが，今日も朝ごはんがお雑煮になりそうだったので頼んだ． 昼ごはん：鳥五目弁当．兄夫婦がイオンでついでに買ってきたお弁当．普通のお弁当だが…

朝ごはん：おせちの残り，お雑煮． 昼ごはん：ケンタッキー チキンフィレサンド，年々ぱさぱさとした適当なものになっている気がする．レッドホットチキンは美味い． 夜ごはん：おせちの残り，野菜炒め，サバの照り焼き，お刺身．母の野菜炒めが結局今は一番…

朝ごはん：お雑煮．おかわりする． 昼ごはん：昨日のあまり(すき焼き，いくらなど)．父がしなびた天ぷらの衣をはがして食べる． 夜ごはん：おせち．毎年恒例のイタリアンと中華のおせち．結局サーモンとかが好きだ． ①家族でリングフィットアドベンチャーを…